彼女のあそこをよくするＨトレーニング
楽しく気持ちよく締まりのいいあそこ作り。
腰のクビレが出来て下半身すっきり！
写真＆イラストで完全図解！
日常生活の中で出来る！
彼氏と２人で、Ｈで楽しい長続きするトレーニング法です。
【目次】
◆日常生活の中での名器トレーニング
◆ストレッチで心も身体もリフレッシュ
◆腰と下半身の集中トレーニング
・管理栄養士の食事指導が基本
◆締め付け名器作り集中トレーニング
・簡単にカロリーオーバーする外食
・１日のカロリーをコントロールする
◆バギナ締め付け最強トレーニング
・甘いスイーツでストレス解消
◆簡単に名器を作るトレーニング
・お酒のカロリーコントロール
◆最後は下半身中心のストレッチ
・彼氏が悦ぶフェラチオテクニック
・彼女が悦ぶクンニリングステクニック
■ 全217P
■ 重量326g
■ ISBNコード：9784781700175